জেনে নিন কি কারণে টমেটো খাবেন
গুরু জনেরা টমেটোর গুণ সম্পর্কে বলে, টমেটো যদি লাল হয়, চিকিৎসকের মুখ হয় নীল। তার অর্থ হল নিয়মিত টমেটো খেলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার দরকার হ...
পুষ্টিগুণ
পাট শাকের পুষ্টিগুণ
পাটের শাক অনেক মানুষের প্রিয় শাকের তালিকাতে রয়েছে। পাটশাক খাওয়ার রুচি বৃদ্ধি করে এবং মুখের স্বাদ ফিরিয়ে আনে। পাট শাকে প্রচুর পরিমাণ পট...
পাটের পাতা থেকে অর্গানিক 'চা' এটি গ্রিন টির বিকল্প
বাংলাদেশ পাট গবেষণা ইন্সটিটিউটের বিজ্ঞানী ড: নাসিমুল গনি বলছেন তারা পাটের পাতা থেকে চা উদ্ভাবনে সক্ষম হয়েছেন। তার মতে এটি গ্রিন টি র বিকল...
ধনেপাতাকে না জেনে খাবেন না
ধনে পাতার চাটনী খেতে বেশ ভালই লাগে। শীত পড়তে শুরু করেছে। এরইমধ্যে বাজারে উঠে গেছে ধনেপাতা। অনেকেই তরকারির স্বাদ বাড়াতে ধনেপাতা ব্যবহার ...
মিষ্টি কুমড়ার পুষ্টিগুণ
মিষ্টি কুমড়া নানা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। ভিটামিন এ সমৃদ্ধ কুমড়া সবজি হিসেবে বেশ জনপ্রিয়। সবজি হিসেবে আলাদা করে তো খাওয়াই যায়। পাশাপাশি বিভ...
কামরাঙার পুষ্টিগুণ
দৃষ্টিনন্দন ফল কামরাঙা সকল বয়সী মানুষের পছন্দের ফল। এটা ' ভিটামিন সি ’তে পূর্ণ। তাই বলে কামরাঙা পুষ্টিহীন এমন নয়। এতে রয়েছে উচ্চমা...
জেনে নিন গ্রিন টি কেন খাবেন
গ্রিন টিকে আরো স্বাস্থ্যকর ভাবে খেতে এতে সামান্য পরিমাণ আদা মেশাতে পারেন। এসব উপকার পেতে প্রতিদিন এক কাপ গ্রিনটি পান করতে পারেন। www.li...
কলার অসাধারণ ১০টি উপকারিতা, না জানলে জেনে নিন
কলা সারা বছর পাওয়া যায়। আর দাম অন্য ফলের চেয়ে অনেক কম। অথচ কলা বিভিন্ন গুণাগুনে সমৃদ্ধ একটি ফল। এর পুষ্টিগুণ অধিক। বিশেষ করে যারা স্পিনিং ...
জেনে নিন মেথি কিভাবে আপনার তারুণ্য ধরে রাখবে
বার্ধক্যকে কেউ চাই না। সবাই তরুণ থাকতে চাই। বার্ধক্যকে দূরে ঠেলে দিয়ে তারুণ্যকে ধরে রাখতে মেথির তুলনা নেই। এটি রক্তে চিনির মাত্রা কমিয়ে...
আমড়া রক্তের কোলেস্টেরল কমিয়ে স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে
আমাদের সকলের মধ্যে আমড়ার রয়েছে বেশ জনপ্রিয়তা। এই ফলটি আগাগোড়াই পুষ্টিতে ভরপুর। আমড়াতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, ক্যালসিয়াম, আ...
